TRAINER/INNEN

Unsere Schule bietet Trainings in Bonn und Oberpleis an. Unter nebenstehenden Links finden Sie die Trainingszeiten und Trainingsorte. Die Angebote sind geeignet für Menschen ab 14 Jahren. Erfahrungen mit einer Kampfkunst oder bestimmte körperliche Eigenschaften sind nicht erforderlich. Kostenlose Probetrainings – auch ohne Anmeldung – sind jeder Zeit möglich!




Trainerin Li Schlüter

Trainerin Li Schlüter hat die Meisterprüfung im Kung Fu To´A im Jahr 2007 abgelegt und trägt seither den Titel ‚Bayrume‘. Sie ist seit 1993 als Trainerin dieses Stils tätig


  • seit 1989 Kung Fu To´A bei Meister Ahmad Jabery und Meister Akbar Joesfi
  • Trainerin für Kung Fu To´A seit 1993
  • Meisterin (Bayrume) für Kungfu To´A seit 2007
  • 1996 Mitgründerin des Frauenkampfkunstvereins Bonn eV
  • 2000 Gründung der Kungfu To´A - Schule in Oberpleis
  • 2002 Mitgründerin des Kampfkunstvereins Kung Fu To´A eV
  • 2002 Gründung der Kungfu To´A - Schule in Bonn
  • seit 1999 Aoki-Bio-Energy bei Osamu Aoki Shihan (Japanisches Qi Gong)
  • seit 2003 Dhyana Meditation bei Sufimeisterin Annette Kaiser (Naqshbandiyya Mujaddidiyya-Linie)
  • seit 2011 Haedong Kumdo
  • 2. Dan Haedong Kumdo (Koreanische Schwertkunst) und seit 2015 Instruktorin unter Großmeister Kim Jeong Seong






Trainer Markus Dunkel

Trainer Markus Dunkel trainiert die 7. Stufe Kung Fu To´A.
Er hat die Lehrerprüfung im Kung Fu To´A im Jahr 2018 abgelegt und trägt seither den Titel ‚Rahdan‘


  • seit 1999 Kungfu
  • seit 2000 Kungfu To´A mit Bayrume Li Schlüter
  • 2018 Lehrerprüfung im Kungfu To´A



Trainerin Flora Rezaeian

Trainerin Flora Rezaeian trainiert die 4. Stufe Kung Fu To´A


  • seit 2015 Kung Fu To´A mit Bayrume Li Schlüter
  • Vollfit-Trainerin seit 2017
  • 2017 C-Trainer-Schein beim SSB Bonn



Kung Fu To´A

Kung Fu To´A besteht aus wellenförmigen Bewegungen, die kraftvoll und dynamisch ausgeführt werden. Die Schlag- und Abwehrtechniken mit Händen und Füßen sind zu 7 aufeinander aufbauenden Bewegungsabläufen (Formen) kombiniert. Durch das Erlernen dieser Formen werden im besonderen Maße Koordination und Konzentration, Flexibilität und Durchhaltevermögen geschult. Die vielseitigen Tritte und Trittkombinationen des Stils bieten eine besondere Herausforderung in Bezug auf Kraft, Dehnung, Balance und Schnelligkeit. Freie und dynamische Anwendung finden die erlernten Techniken im Trainingskampf. Durch ein kontinuierliches Training werden Körpergefühl und Selbstvertrauen gestärkt und der Körper wird mit der Zeit kräftig und geschmeidig.

Trainingsleitung Li Schlüter

Haedong Kumdo

Haedong Kumdo ist eine traditionelle Schwertkampfkunst aus Korea. Diese elegante und tänzerische Kampfkunst ist für Menschen jeden Alters und körperlicher Voraussetzung hervorragend geeignet, die physische und geistige Balance auf vielfältige und interessante Weise zu verbessern.

Das Haedong Kumdo zeichnet sich durch eine Vielfalt an Trainingsaspekten aus.

Eine große Auswahl an bloßen Handübungen hilft bei der Entwicklung von Konzentrationsfähigkeit und körperlicher Kraft, Flexibilität und Fitness. Eine gute geistige und körperliche Kontrolle ist in jeder Kampfkunst wichtig, jedoch besonders, wenn man eine Waffe benutzt.

Basis-Schnitttechniken mit einem oder zwei Schwertern werden regelmäßig trainiert um die Routine in der Führung der Waffe zu gewinnen und somit einen sicheren, effizienten und effektiven Umgang mit ihr zu gewährleisten. Durch Übungen wie das Auslöschen einer Kerzenflamme mit dem Schwert, ohne sie zu berühren, das Schneiden von Papier mit dem Holzschwert und vieles mehr, werden die Techniken noch verfeinert.

Vollfit – Fitnesstraining

Du möchtest einen athletischen Körper?

Du willst deine Leistung steigern?

Du bist bereit, dafür alles zu geben?

Verlasse deine Komfortzone und fang an!

Voll Fit steht für Fitnesstraining mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Das Gruppentraining beinhaltet ein Hochintensitäts-Workout zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Mobilität. Die Gruppe pusht dich zu Höchstleistungen und hilft dir, an und über deine Grenzen zu gehen. Dabei wächst du über dich hinaus und du wirst erstaunt sein, zu was du alles fähig bist.

Keine Angst: alle Übungen sind so modifizierbar, dass der fortgeschrittene Athlet zusammen mit einem Anfänger trainieren kann.

Sage nie: das schaffe ich nicht.

Programmiere dein Gehirn auf Erfolg.

Trainingsleitung Flora Rezaeian



Training in Bonn

TRAINING IN BONN

Besuchen Sie unsere

Haedong Kumdo

Website


HAEDONG KUMDO

Training in Oberpleis

TRAINING IN OBERPLEIS